«Бэби-фитнес» в Невинномысске набирает обороты

Печать

Даже когда ваши дети спят или смотрят мультфильмы, заставить себя качать пресс вместо чашки кофе с бутербродом просто невозможно! Но молодым мамам города Невинномысска на помощь пришел «бэби-фитнес», из года в год завоевывающий все большую популярность. Занятия проводят в Невинномысском комплексном центре социального обслуживания населения. «Бэби-фитнес» - это фитнес, который позволяет тренироваться и при этом не отходить ребенка. Занятия начинают с детьми, достигшими трехмесячного возраста. Тренером подбираются занятия для родителей очень аккуратно, придерживаясь правил безопасности и реакции ребенка на них. Первые занятия начинаются с танцев под динамичную музыку, плавно, без резких движений. Выполнение упражнений дает ощутимую нагрузку взрослому организму, одновременно ребенок участвует в этом, постоянно получает внимание и воспринимает все происходящие как игру. При движении у ребенка улучшается кровоснабжение, укрепляются мышцы и связки, а также опорно-двигательный аппарат, он становится более уверенным в себе и своем теле, быстрее познает мир. Специалисты также советуют обращать внимание на противопоказания к занятиям бэби-фитнесом: недомогания у родителя и ребенка, прорезывание зубов и недавнее принятие пищи. Но, придерживаясь этих несложных правил, можно совместить приятное с полезным и помочь вашему малышу стать более развитым, жизнерадостным и активным.